Belakangan ini, podcast semakin meraih popularitas yang tinggi terutama untuk pengantar tidur.
Podcast adalah rekaman audio atau video yang dapat diakses melalui internet, menjadi medium atau wadah yang banyak digunakan untuk berbagi pengetahuan, berbicara, atau sekadar bercerita.
Selain berfungsi sebagai sumber wawasan, podcast juga mulai dimanfaatkan sebagai alat pengantar tidur.
Podcast yang dikhususkan sebagai pengantar tidur menyajikan berbagai konten yang dirancang untuk membuat pendengarnya dengan cepat tertidur.
Jenis kontennya bisa berupa musik, cerita, atau meditasi. Meskipun tidak selalu dapat menjamin tidur nyenyak, mendengarkan podcast bisa menjadi cara untuk mempercepat proses tertidur.
Daftar Isi
5 rekomendasi pocdast pengantar tidur luar negeri
Bagi kamu yang gemar mendengarkan podcast dan sedang mengalami kesulitan tidur atau insomnia, berikut beberapa rekomendasi podcast pengantar tidur yang dapat dijadikan referensi:
1. Podcast Cerita Pengantar Tidur
Bukan hanya anak-anak yang menikmati cerita pengantar tidur. Podcast seperti Sleepy, yang dibawakan oleh Otis Gray, membacakan cerita populer seperti Sherlock Holmes, Peter Pan, dan Wizard of Oz dengan suara hangat dan mengundang.
Cocok bagi kamu yang mencari suara menenangkan dan menunggu terlelap sambil mendengarkan suara seakan sedang mendapatkan dongeng dari negeri seberang.
2. On A Dark, Cold Night
Berbeda dengan podcast pengantar tidur pada umumnya, On a Dark, Cold Night menawarkan cerita horor.
Dengan narator Kristen Zaza yang membangun kisah seram dengan suara pelan dan serak, podcast ini memanfaatkan elemen horor untuk menenangkan pikiran pendengar dan membantu mereka tidur.
Kamu dapat mencoba untuk mendengarkan konsep podcast ini jika ingin merasakan suasana horror sebelum tidur.
Suasana tegang dan mencekam saat mendengarkan narasi terkadang membuat kamu akan terkejut, jadi tidak disarankan bagi kalian yang gampang merasakan kaget atau terkejut ya.
3. In Our Time
Meskipun tidak secara khusus dirancang sebagai podcast pengantar tidur, In Our Time memiliki konsep serupa dengan pengajaran akademis yang menelisik lebih detail.
Diskusi tentang berbagai topik akademis dapat memiliki efek menenangkan bagi beberapa orang.
Seakan kamu merasakan sedang berada ditengah-tengah perkumpulan para ilmuwan yang sedang berdiskusi tentang konsep-konsep pemikiran mereka.
Jadi podcast ini akan sangat cocok jika kamu ingin mendapatkan ilmu sebelum tidur.
4. Sleep with Me
Drew Ackerman telah menciptakan Sleep with Me sejak tahun 2013, dan menjadi sumber utama konten yang membuat mengantuk.
Ackerman menghadirkan cerita panjang yang membosankan dengan banyak garis cerita yang saling berhubungan.
Dikisahkan dengan nada monoton dan datar, cocok bagi kamu yang susah sekali untuk tidur, karena durasi podcast ini bisa mengantarkan kamu masuk kedalam dunia mimpi yang panjang.
5. Deep Energy Podcast
Bagi yang merasa mendengarkan cerita bukanlah cara yang efektif untuk tertidur, podcast dengan suara alam mungkin dapat membantu.
Pilihlah suara yang membuat kamu merasa lebih rileks, seperti suara hujan, matahari terbenam, atau ombak laut. Suara-suara ini tidak hanya membantu dalam meditasi tetapi juga terbukti mempercepat proses tidur.
Kamu dapat mencoba podcast ini di sini. Jadi tunggu apalagi, coba dengarkan podcast ini kalau kamu ingin merasakan suara-suara alam yang masuk kedalam telinga, membuat santai tubuh dan kamu akan tertidur.
Kesimpulan
Selain membantu untuk tidur, podcast yang kamu dengarkan bisa menambah pengetahuan kamu dalam menemukan sesuatu yang sering kali tidak terpikirkan sama sekali dan di ceritakan oleh narator pada podcastnya.
Berikut list podcast pengantar tidur luar negeri yang bisa kamu dengarkan :
- Sleepy
- On dark, cold night
- In our time
- Sleep with me
- Deep energy podcast
Itulah beberapa podcast pengantar tidur yang dapat kamu dengarkan untuk meraih tidur lebih cepat. Apakah kamu tertarik mendengarkannya malam ini?
